ZAŽÍVÁŠ TO TAKY?
Věříš, že nejde budovat svaly a zároveň hubnout tuk, a tak střídáš fáze objemu a diety stále dokola a nakonec se stejně nikam neposouváš.
Jsi zmatený z miliardy tréninků a metod na IG a YouTube, pořád zkoušíš něco nového, co teď už snad konečně bude fungovat. Nakonec ale u ničeho nevydržíš.
Jsi už frustrovaný z toho, že za tu dobu, co cvičíš nemáš téměř žádné výsledky. Místo skvělého pocitu z toho, že jsi dosáhl svého cíle ti přijde, že všechno děláš zbytečně.
Už tě nebaví, pořád řešit jídlo, trápit se dietami a nechat si utíkat to nejdůležitější ve tvém životě - nezapomenutelné zážitky s tvými blízkými.
CO KDYBYS MÍSTO TOHO…
kDO JSEM?
Jmenuju se Dominik Fujtík a jsem osobní trenér.
Sport mě baví. Svým klientům ukazuju, jak být všestranní – aby dokázali vyběhnout kopec, zahrát si fotbal s dětmi a zároveň skvěle vypadali nejen teď, ale po celý rok a i v pokročilém věku.
Nechtěl jsem se smířit s tím, že budu navždy otrokem jídla a hodin strávených v posilovně. Chtěl jsem svobodu. Svobodu ve stravování, pohybu a hlavně v životě.
představuju ti unikátní tréninkový plán
do formy za 6 týdnů
JAK ZAJISTÍME TVŮJ PROGRESS?
Každou z 42 tréninkových jednotek jsem sestavil tak, aby byl celý program jako celek maximálně efektivní a zajistil neustálý posun a progress během co nejkratší doby.
Toho jsem docílil nastavením ideální intenzity tréninků, principu progresivního přetížení a cyklováním silových, hypertrofických a kondičních prvků.
TRÉNINKOVÝ PLÁN SE SKLÁDÁ ZE 3 PILÍŘŮ:
Tento koncept ti zajistí, že budeš stejně jako nejlepší atleti světa schopný budovat svaly a současně pálit podkožní tuk.
A co víc? Nastartuješ potenciál svého těla takovým způsobem, že si nízké procento tuku udržíš po celý zbytek svého života!
NAVÍC 3 DÁRKY ZDARMA:
Ať si každý říká, co chce, pro viditelné výsledky není nutné dodržovat přesný jídelníček! Implementuj několik drobných, ale zásadních změn do svého života a spaluj tuk bez trápení!
Na každém tréninku jsem díky tomu vždy s tebou a ty tak budeš přesně vědět co a jak cvičit!
Zasekl ses? Zavolej mi! K tréninkovému programu automaticky získáváš voucher na 50% slevu na konzultaci semnou! Odpovím ti na všechny tvé dotazy a pomůžu s každou překážkou na tvé cestě.
TAK NA CO JEŠTĚ ČEKÁŠ?
VÝSLEDKY TĚCH, CO TO ZKUSILI:
"Jako bývalý sportovec jsem bojoval s tím, že moje tělo a fyzička už není, co bývalo. S tímhle programem jsem zase našel disciplínu. Každý trénink mě baví a vidím, jak se s každou další jednotkou posouvám."
Tomáš zhubnul 5 kg tuku a nabral 1,5 svalů
“K programu Do formy za 6 týdnů se vracím už po několikáté. Podařilo se mi zhubnout už 7 kg a konečně se mi podařilo vytvarovat postavu tak, jak jsem si přál. Cvičení je náročné, ale zároveň neuvěřitelně uspokojující.“
Martin zhubnul 7 kg tuku
"Za pouhých šest týdnů jsem nejen shodila 5 kilo, ale zároveň nabrala viditelné svaly, což mě nadchlo. Program mi pomohl nejen zlepšit kondici, ale i celkově změnit přístup k cvičení. Každý trénink je jiný, takže se nikdy nenudím a pokaždé mám pocit, že se posouvám dál. Nikdy jsem se necítila tak sebevědomě ve svém těle. Doporučuji všem, kdo hledají komplexní přístup ke své proměně!"
Verča nikdy neběhala... nyní uběhne s přehledem 12 km!
MÁŠ NĚJAKÉ OTÁZKY?
Tréninkový program je složený ze silově-hypertrofických tréninků ve fitku, kondičních tréninků ve fitku a kondičních “kardio” tréninků, které si zvolíš sám podle svých vlastních preferencí.
Součástí programu je také podrobný manuál, který vysvětluje, jak s programem pracovat. Každá tréninková jednotka obsahuje podrobný rozpis tréninku včetně videí se správnou technikou cviku. Součástí programu je také praktický check-list, tabulka pro kontrolu výsledků a navíc bonus, který ti pomůže upravit tvé stravovací návyky tak, abys dosáhl co nejlepších výsledků.
K mužům a ženám je vždy v tréninku potřeba přistupovat jinak, proto jsem vytvořil tréninkový program ve dvou variantách - pro muže i pro ženy. “Dámská” verze je více zaměřena na zpevnění a formování problematických partií a celkově zohledňuje rozdílné fungování těla a hormonů.
Program Do formy za 6 týdnů je on-line tréninkový plán, který ti téměř okamžitě po zaplacení přistane ve tvém e-mailu ve formátu pdf.
Jsem tu pro tebe! V případě jakýchkoliv dotazů ať už před nebo po zakoupení programu, problémem s platbou nebo čímkoliv jiným mi můžeš napsat e-mail na d.fujtik@seznam.cz, nebo zprávu na mém instagramu @dominik_fujtik.
Po zakoupení programu můžeš také využít svůj voucher na on-line konzultaci semnou, kde ti veškeré tvé dotazy rád zodpovím.
Ne! Do formy za 6 týdnů je tréninkový program a tudíž jeho součástí není žádný jídelníček. Dostaneš k němu ale jednoduchý manuál, podle kterého můžeš velice jednoduše upravit své stravovací návyky tak, abys za 6 týdnů dosáhl maximálních možných výsledků bez nutnosti dodržovat jakýkoliv striktní jídelníček.
Tréninkový program je navržený pro cvičení ve fitku. Přestože kondiční část je možné odcvičit víceméně kdekoliv, k silově-hypertrofickým tréninkům budeš potřebovat přístup do fitka.
Tréninkový program jsem navrhnul tak, aby byl co nejefektivnější v co nejkratším časovém úseku. Troufám si tvrdit, že první výsledky stoprocentně uvidíš už po dvou týdnech! Nezapomeň, že moment, kdy to začíná být opravdu těžké je ten moment, kdy nastává změna a právě tehdy je důležité to nevzdat!
TĚŠÍM SE NA TEBE!